Люди на досках угоняют льдины и организуют карнавалы. Это сапсерфинг – свежий спорт и удовольствие. Видели людей на доске с веслом? Так кататься придумали серферы, чтобы не смачивать сигаретные изделия и фотоаппараты.

Отныне это страшно популярный спорт – stand-up paddleboarding, и есть он в отдельности от обычного серфинга. Кататься на сапе можно не только лишь на волнах, но также и на смирной речке, а калорий в этот период сжигается как при беге. Сообщаем, сколько стоит попробовать сап, как не свалиться с доски и кататься совместно с излюбленным псом.

Весло к серфу добавили инструкторы на Гавайях, чтобы было более удобно снимать воспитанников на тренировках
В 1950-е годы среди тысяч серферов на гавайских пляжах валялся и упражнял Джон А Чой.

Он был изобретателен: придумал особый фургон для перевозки серфов, чтобы не носить доски в руках. Еще Джон по кличке «Попс» обожал улавливать рыбу и установил на серф стул с присосками, чтобы делать это со всем комфортом.

Попс активно применял весло – стоял на доске на коленях и греб, под кепку запрятывал сигаретные изделия, чтобы они не вымокли. Через несколько месяцев его начали тревожить колени, Попс принял решение подняться и загребать стоя. Так появился сапсерфинг.

В 1960-е на Гавайях стартовал туристический расцвет – посерфить прибывали эксперты и начинающие, которые планировали привезти из отпуска прекрасные фото.

Сыновья Джона Бобби и Леруа А Чой, серферы-спортсмены, упражняли путешественников и снимали их на воде. Они применяли идеи отца: предварительно находились в сидениях на досках, чтобы не смочить фотоаппараты, а затем поднялись и приняли весла – так в поле зрения угождали все воспитанники.

Предстоящее развитие сапсерфинга объединяют под названием Джона Запотоки – в 1955-м прежний военнослужащий, сохранившийся жить на Гавайях, проверил серфинг с веслом и влюбился в свежий тип.

Он десятками заказывал из Миссисипи ясеневые весла для каноэ и создавал доски свежих фигур. Джон стал основным проповедником сапсерфинга – повествования о нем издавали в региональной и государственной СМИ и снимали для ТВ.

Со стороны сапсерфинг выглядит так: на доску, похожую на серф, на колени присаживается человек. Он пристегивает себя к доске при помощи «лиша» – страховочной веревки, которая необходима, чтобы сап не уходил, если гребец рухнет в воду. 5-10 секунд он катается на коленях, пока вестибулярный аппарат привыкает к качке, затем встает в строй и гребет незначительным веслом.

В сапсерфинге есть различные дисциплины: туринг (неторопливые прогулки на ровной воде), фактически серфинг (завоевание волн), автогонки на высокоскоростное изучение дистанции, сплав на сапе по бурным рекам. В первую очередь начинающие пытаются сап как раз на ровной воде. В подобных условиях кататься на сапе могут даже дети с 6-7 лет (есть особые детские доски) и пенсионеры.

Во время гребли на сапе работают все группы мускул: те, что принимают участие в гребле, и те, что отвечают за баланс. Доска – неустойчивая платформа, потому срабатывают мышцы-стабилизаторы, помогающие задерживать баланс.

Час туринга на смирной воде со скоростью пешей прогулки (5 км/ч) палит 615-708 ккал. Четкое количество зависит от возраста, веса, пульса и длительности занятия: мужчины сжигают больше килокалорий, чем девушки; у любого собственная скорость обмена веществ. Для аналогии, во время ходьбы сжигается примерно 200-300 ккал, во время бега – 400-600 ккал в час.

Петербург – столица сапсерфинга в РФ. А во Владивостоке гребцы каждый год угоняют льдину
3 главных города в РФ, где распространен сапсерфинг – Город Москва, Владивосток и Петербург. Тут – наиболее мощные сап-сообщества и очень много мест, где можно взять доску в аренду или прокатиться с инструктором. Особенную популярность в этих городах сап завоевал благодаря нескольким гулким акциям.

Сапсерферы из Владивостока каждый год в начале марта угоняют льдину. 150 человек гребут на досках к плавающей льдине, снимаются и уплывают на ней в Японское море. Так проходит открытие сезона: оптимальную глыбу разыскивают загодя при помощи дронов, если не видят, то выпиливают бензопилой часть берегового ледника. Видео с данной акции смотрят в мире: восточные сапсерферы восторгаются умалишенными русскими.

В Европе, США и Австралии знамениты костюмированные парады на сапах на Хеллоуин и перед Рождеством. В Великобритании в юго-восточном городе Кентербери проходит парад Санта-Клаусов: гребцы в костюмах Сант плывут по тесным каналам города. Если Вас интересует прогулка на Сапе с инструктором пройдите по ссылке.

В Санкт-Петербурге также есть карнавал на сапах: по каналам города плывут миньоны, динозавры, супергерои и мушкетеры. Определенные красят доски и берут с собой собак (они прекрасно удерживают баланс и любят кататься на досках). В 2019 году пир собрал больше 1000 участников.

К слову, официально отмеченное в Книжке рекордов Гиннеса предельное число сапсерферов, синхронно стоящих на воде – 844 человека. Данный рекорд определили во Владивостоке в 2017 году.

Чтобы стать сапсерфером, не требуется подготовка: можно взять доску и весло в аренду или пойти кататься совместно со школой, организующей прогулки.

В Санкт-Петербурге больше 30 платных школ, проводящих прогулки каждый день, на рассвете и закате. На досках катаются по Неве, Фонтанке и прочим рекам в знаменательном центре, чтобы посмотреть на город с нового угла.

Для ценителей организуют короткие марафоны и автогонки на сапах, к примеру, Zavidovo Challenge под Москвой. В подобных автогонках можно принимать участие для наслаждения, побеждать себя самого и совершенствовать личный рекорд. Дистанции марафона – 6, 15 и 43 км. Длинные дистанции новичок-любитель может одолеть в собственное наслаждение после 3-5 занятий, однако чем их больше, тем лучше итог.